“阿嚏！阿嚏！我的鼻子好痒。”淳安已经入春，周末踏青郊游也都安排上了，不过，在开心玩耍时，你是否有鼻痒、鼻塞、流鼻涕等烦恼呢？

每年的2-4月份，是春季鼻炎的高发期，尤其对于过敏性鼻炎来说，这时候的花粉，杨树、柳树花絮等过敏原在空气中大量存在，让鼻炎患者烦恼不已。

春季鼻炎的“独特征兆”识别要点？

1.连续喷嚏：接触过敏原后瞬间触发，难以控制。

2.清涕不止：清晨或受刺激时大量清水鼻涕流出。

3.交替性鼻塞：不是所有的过敏性鼻炎都鼻塞，有间歇性、持续性，程度不同，如果影响呼吸与睡眠，需警惕持续性鼻塞。

4.眼部并发症状：眼痒，流泪、结膜充血等提示过敏性结膜炎。

如何预防？

1.减少接触过敏原：花粉季尽量少出门，尤其是早晨和傍晚花粉浓度高时。外出戴口罩、眼镜，回家后及时洗脸、换衣物，减少过敏原附着。

2.保持室内清洁：定期打扫房间，使用空气净化器和吸尘器，清除灰尘、尘螨等过敏原。注意室内通风，保持空气流通。

3.注意饮食：多吃富含维生素 C、维生素 E 等抗氧化的食物，如柑橘、草莓、坚果等，增强免疫力。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以防加重过敏症状。

4. 适度运动：适当进行有氧运动，如慢跑、游泳等，可增强体质，提高身体对过敏原的抵抗力。

5.注意鼻腔的卫生及保暖：勤查看天气预报，合理增减衣物，避免过早清凉着装，晨起热敷鼻子或饮温开水，避免频繁挖鼻孔，以免造成鼻粘膜破损及感染。

过敏性鼻炎如何治疗？

1. 药物治疗：可使用抗组胺药，如氯雷他定、西替利嗪等，缓解鼻痒、打喷嚏、流鼻涕等症状；鼻用糖皮质激素，如布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等，减轻鼻黏膜炎症；还可以用生理盐水冲洗鼻腔，清除鼻腔内的过敏原和分泌物。

2.免疫治疗：这是一种针对病因的治疗方法，通过让患者反复接触过敏原提取物，逐渐增加剂量，使机体对过敏原产生耐受，从而减轻或控制过敏症状。

3.如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。

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