又是一年腊八节，增福增寿腊八粥。农历十二月初八，是中国传统的民俗节日腊八节。在腊八节喝腊八粥是传统的习俗，期望来年生活幸福美满。
很多患者因住院治疗，无法在家喝上腊八粥，为了让在院患者过一个温暖祥和的腊八节，淳安一院康复医学科为病房里的患者们准备了由莲子、红枣、桂圆肉、红豆等材料熬制的腊八粥。吃一碗热气腾腾的腊八粥，既可口又营养，祈求健康长寿……
淳安一院康复医学科医生介绍，在腊八节为患者送腊八粥是康复医学科的一项传统，他们也会在送粥的同时，将冬季饮食调养的相关知识普及给更多患者。
冬季饮食调养要遵循“冬养阴，虚者补之，寒者温之”。寒冬腊月可以选择吃一些温热的食物，如羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉、大枣、山药、龙眼、莲子、百合、核桃等。也可以结合个人阴阳气血情况，选择食用一些常用的补药如人参、黄芪、阿姣、冬虫夏草、枸杞、当归等。冬季养身以固精养肾为主，宜多吃黑食，如黑米、黑芝麻、海参、甲鱼、黑菇等。

冬天养身还在于藏，要早睡晚起，尤其是老年人，每天起床时间最好是在太阳出来后，早起锻炼最好也要在太阳出来后为宜，做到头暖、脚暖、背暖，多晒太阳。

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