国庆长假将至，大家少不了要与许久不见的亲戚朋友小聚一番，这种时候的餐桌上总少不了美酒相伴，近日来，淳安县第一人民医院（浙江省人民医院淳安分院）糖尿病护理门诊收到了许多咨询，大部分都有一个疑问：糖尿病患者可以喝酒吗？

    总体来说，饮酒对糖尿病患者的血糖控制是不利的，但是血糖控制稳定，并且没有饮酒禁忌的糖尿病患者可以适量饮酒，那么问题又来了，饮酒过程中应该注意哪些事项？

   遵循“四原则”

   1.要在聚餐前告知亲朋好友，说明自己是糖尿病患者，不宜多饮酒，比如，白酒的酒精含量高，会对糖尿病患者的心血管带来健康风险，建议限量限次饮用红酒，少量红酒可以抗氧化软化血管，对糖尿病患者有一定帮助。

    2.点餐时要选择清淡些的菜肴，尽量避免煎炒烹炸，可以先点一些蔬菜，上菜后先吃蔬菜；还可以选择清蒸鱼、白灼虾，再搭配一些没有经过油炸的、粗细搭配的主食，比如各种薯类和玉米等；也可以取一个餐盘，划分成3份，左边1/2放绿叶蔬菜，右边的1/2一半放肉禽鱼蛋这类富含蛋白质的食物，另一半放粗细搭配的主食，餐食定量，避免摄入过量。另外饮酒前要先吃一点儿主食，避免发生低血糖。

   3.不要吃多，不要喝多，万一吃得多了，尽量走路回家，增加运动量，燃烧多余的碳水化合物和能量，有助于降低餐后血糖。

   4.应酬后一定要加强血糖监测，根据监测结果，在医生的指导下调整治疗方案，不得私自随意增加口服降糖药和胰岛素的用量。

    糖尿病是长期慢性病，血糖控制得不好，起起伏伏的波动，对血管的伤害就像海浪拍打堤坝一样，时间长了，动脉粥样硬化和心脑血管疾病就会找上门，要养成良好的生活习惯。糖尿病患者在血糖控制允许的情况下饮酒，也请遵循以上四条建议，提前预祝大家度过一个愉快的假期。淳安一院内分泌科咨询电话：65025812,58329106。

八病区 徐佳