意外溺水怎么办？

突然噎住怎么办？

遇到队友发生意外怎么办？

……

突遇事故，每一秒钟都异常重要

急救就是与时间赛跑

日前，淳安县第一人民医院（浙江省人民医院淳安分院、杭州医学院附属淳安医院）急救团队来到浙江省水上运动管理中心，为大家带去应急救护常识，普及事故预防、避险、自救和互救知识，切实提高运动员、教练员以及职工的安全意识和应急处置技能。

该基地内的运动员们大多每天与“水”为伴，日常训练都会消耗极大的体能，曾培训过如孟关良、杨文军等许多优秀运动员。

急救是一个为生命护航的过程。在理论培训课上，急诊科主任徐勋宏通过亲身经历的临床案例，向大家讲述了心肺复苏黄金4分钟、海姆立克急救法、止血包扎……只有全面掌握急救知识，才能从容应对各种突发情况，在最短的时间内进行施救，降低伤害率和死亡率。

在操作培训环节，急救团队为运动员们现场演示如何进行海姆立克急救法和心肺复苏。

#海姆立克急救法

该急救法应用于异物堵塞在呼吸道中的患者。

➡观察患者是否有面色发紫，口唇、甲床青紫，不能呼吸，气道梗阻窘迫表现；

➡询问患者是否被异物噎住，并判断患者是否能发声，若不能发声，则为气道完全梗阻；

➡拨打120并施救，如果是成人，救护者站在受害者身后，从背后抱住其腹部，双臂围环其腰腹部，一手握拳，拳心向内按压于受害人的肚脐和剑突之间的部位；另一手成掌捂按在拳头之上，双手急速用力向里向上挤压，反复实施，直至阻塞物吐出为止；

➡如果是婴儿，施救者一只手固定住患儿头部，将其面部朝下，保持头低脚高，用另一只手掌根部连续叩击肩胛骨连线中点处5次。然后，将患儿翻转成面部朝上，保持头低脚高，检查有无异物排出;如未发现异物，立即用中指和食指按压患儿两乳头连线中点处5次。反复交替操作上述两个步骤，直到异物出。

#心肺复苏

➡评估现场环境安全，判断意识：用双手轻拍病人双肩，问：“喂！你怎么了？”；

➡检查呼吸，判断是否有颈动脉搏动，观察病人胸部起伏，同时用右手的中指和食指摸近侧颈动脉搏动，（数1001，1002，1003，1004，1005…判断五5以上10秒以下）；

➡大声呼救，并让其他人拨打急救电话；

➡松解衣领及裤带；

➡胸外心脏按压：两乳头连线中点（胸骨中下1/3处），用左手掌跟紧贴病人的胸部，两手重叠，左手五指翘起，双臂伸直，用上身力量用力按压30次；

➡打开气道：仰头抬颌法，双手抬颌法（用于颈椎损伤患者），检查口腔无分泌物，无假牙；

➡人工呼吸；

➡持续心肺复苏，以心脏按压：人工呼吸 = 30：2 的比例进行操作，5个循环，约两分钟；

➡判断是否有呼吸，同时触摸是否有颈动脉博动；

➡进一步生命支持。

在医护人员耐心的讲解与指导下，现场的运动员们踊跃进行实践操作。通过培训，大家掌握了许多基本急救知识与技能，也提高了他们实际处理突发事件及自救互救能力。县一医院急救团队表示，将会继续加强急救知识普及，进学校、进社区、进企业，让更多人掌握急救技能，挽救更多生命。

急诊科 徐霞