早在两千多年前，中国古人就总结出“圣人不治已病治未病”的道理，这也体现了预防的重要作用。对于脑卒中也是如此，如果不做预防，就好比打仗了再铸造兵器，渴了再打井……

　　怎样才能预防脑卒中的发生呢？
　　脑卒中的预防，分为一级预防和二级预防。

　　一级预防
一级预防，就是指在脑卒中还未发生，对存在的可能导致卒中发生的危险因素进行防控。脑卒中一级预防分为药物预防和非药物预防两种方式，非药物预防主要是指养成健康的生活习惯。即：1.低盐低脂饮食、控制高脂肪食物和甜食物；2.戒烟、限酒；3.适当运动、控制体重。

 药物预防主要是以阿司匹林、他汀类为代表的药物。阿司匹林具有抗血小板聚集的作用，他汀类药物具有稳定血管板块，降血脂的作用。血小板聚集和血管斑块是脑卒中发生的关键因素。除此之外，如有房颤的患者需口服抗凝药物。

　　二级预防
　　二级预防是指已经发生脑卒中的如何防止脑卒中再次发作。主要措施有两个，一是控制危险因素，二是持续药物治疗，总共分为以下七个方面：
　　1. 合理使用抗高血压药物。高血压可以加快动脉硬化发展速度与程度，血压越高，脑卒中发生和复发的机会越大，血压治疗应控制在140/80mmhg以下；
　　2. 抗血小板药物，阿司匹林是首选，要按医嘱长期规律服药，预防血栓再次形成；
　　3. 听从医生规律服用调血脂药物，血脂异常可以让血液粘稠，血流缓慢，脑血管供血减少，还可以加速血管动脉硬化斑块的形成；
　　4. 控制糖尿病。糖尿病可以引起严重的血管损害，是卒中发生的危险因素。中老年人一定要动态了解自己的血糖水平，多数糖尿病可以通过注意饮食得到控制，同时胰岛素和降糖药可以理想的控制血糖；
　　5. 戒烟限酒。此条为老生常谈，只要是卒中患者，都应该贯彻到底；
　　6. 积极运动，控制体重。适当锻炼可以消耗脂肪，减少体内胆固醇，提高胰岛素敏感性。以慢跑、散步、太极拳、广场舞等不剧烈的有氧运动为宜，每天至少30分钟；
　　7. 合理饮食。饮食宜清淡，少盐，少糖，少油。

　　每年，都有不少人因脑卒中去世，那么我们又该如何发现脑卒中的先兆呢？

　　其实不难，一个简单的方法就是记住一个单词“FAST”，它分别是指Face、Arm、Speech、Tim。
　　另外还需提醒的是，从发病到溶栓的时间只有4.5小时，3小时内最佳，在这个时间内溶栓，大多数患者可以挽救缺血的脑组织，但如果超过这个时间，脑组织的缺血就会变得不可逆。