谈到梦游，许多人总觉得像个谜，因为它似梦非梦,似醒非醒，它是亲身经历又毫无印象，它既离奇又寻常。在文学作品中，莎士比亚描写道：“她的眼睛之门户大开，感知的窗口却紧闭着。”睡眠学家泰普利茨博士曾说过：“他在机体方面是醒着的，而感官方面却是部分睡着的。”

医学上，梦游症又称夜游症、梦行症或睡行症，是一种睡眠障碍。发作时患者于睡眠中在床上爬动或下地走动，甚至室外活动，面无表情，动作笨拙，走路不稳，喃喃自语，偶尔可见复杂的动作如穿衣等。每次发作持续数分钟，又复上床睡觉，在活动过程中可含糊回答他人的提问，也可被强烈的刺激惊醒，醒后对所进行的活动不能回忆。

心理学界对梦游症的最新定义，主要包括如下五点：

1常有睡眠中起床行走行为，通常发生在主要睡眠阶段的最初第三期。

2当梦游时，患者脸部表情呆板，对他人的刺激基本上不作反应，梦游者也很难被强行唤醒。

3清醒时（不管是在梦游结束后，还是在第二天早晨），患者对梦游中所发生的一切大都遗忘了。

4从梦游状态醒来后的几分钟内，患者心理活动与行为均无损伤（尽管醒来最初那一刻，患者有迷糊与定向力障碍）。

5梦游的起始及进行过程中没有诸如癫痫症一类的器质性因素加入。

据统计，梦游者的人数约占总人口的1~6%，主要见于儿童，以男性多见，尤其是那些活泼与富有想象力的儿童，大多都出现过数次。一般来说，儿童梦游不算什么大毛病，但出现太频繁则需要就医。相比之下，成人梦游则少得多了，但成人梦游则是一种病态行为，需及时咨询心理医生。

研究表明，人在睡眠时，大脑皮质的细胞都处于抑制状态之中。倘若这时有一组或几组支配运动的神经细胞仍然处于兴奋状态，就会产生梦游。至于梦游的原因，至今尚无法确知。据了解，梦游的形成因素与以下几点有关：

1心理社会因素：如日常生活规律紊乱，环境压力，焦虑恐惧情绪；家庭关系不和，亲子关系欠佳，学习紧张等。

2睡眠过深：如白天过度劳累、睡眠不足、睡前服用安眠药物等，均可诱发梦游。

3遗传因素：家系调查表明梦游症的患者其家族中有阳性家族史的较多，且单卵双生子的同病率较双卵双生子的同病率高6倍之多。

4发育因素：因该病多发生于儿童期，且随着年龄的增长而逐渐停止，表明梦游症可能与大脑皮质的发育延迟有关。

梦游期一般是比较安全的，但也有发生危险的报道，如因梦游爬窗跳楼致高处坠落酿悲剧的，也有因梦游出门光脚走路几公里后双脚冻僵，最后因治疗效果不佳而截肢的。所以家有梦游患者时，我们还是要做好相应的措施，如保持家庭和睦，多予关爱沟通与陪护，劳逸结合、缓解压力。睡前避免刺激及过饱饮食，提供舒适的睡眠环境。将室内危险物品移开，锁门关窗，最好在窗外做防护罩。若发现时正在梦游，应引导上床平稳入睡，虽然传说中的叫醒梦游者会令其发疯或猝死是谣言，但心理专家建议避免强制唤醒梦游者，因会令其陷入茫然，惊恐中。

常言道，事后补救不如事中控制，事中控制又不如事先预防，曲突徙薪方能防范于未然，平时多学点心理医学方面的知识，说不定日后可以帮助到自己与他人。（徐霞）