一阵秋雨一阵凉，昨天傍晚的阵雨加大风，让晚间的温度很快降至22℃左右，瞬间让人感受到凉凉的秋意。今天，我们迎来了二十四节气中的第十五个节气——白露。

白露时节容易诱发哪些疾病？

中医有“白露身不露，寒露脚不露”的说法，白露节气一过，天气冷暖多变，特别是早晚更添几分凉意，容易诱发伤风感冒或导致旧病复发。此时要避免鼻腔疾病、哮喘病和支气管病的发生，排除诱发因素，过敏体质的人应该注意花粉、粉尘、皮毛、牛奶、鸡蛋、鱼虾蟹、油漆、药物等，尽量避免与之接触。

天气转凉后，还容易导致胃部抽搐，引起腹泻、恶心等症状，尤其是那些比较瘦而且平时胃就不大好的人，胃部的保暖非常重要。因为瘦子通常胃壁较薄，在气温变化的情况下海更容易产生痉挛，轻者导致胃痛和消化不良，重者可能产生呕吐和腹泻等情况。胃部受凉还会导致“肠易激综合征”，直接表现就是腹泻，导致疲劳和浑身无力，甚至会发生脱水等情况。

注意饮食、加强锻炼是关键！

这个节气的养生重点是加强身体锻炼，注意心理养生，保持愉快的心情，多与朋友进行交流，以免心情抑郁。另外，调整身体和精神状态，避免情绪压抑、过度操劳。在饮食上也要慎重，少吃海鲜、生冷腌菜和辛辣酸咸甘肥的食物，多吃青菜、萝卜、葡萄、柿子、梨、芝麻、蜂蜜等润肺生津、养阴润燥的食物。